La bellezza passa anche da come ci comportiamo prima di andare a dormire. Anzi, si potrebbe dire che almeno il 50% di essa sia legata alle abitudini che abbiamo prima e durante la notte. Dopotutto è in questa parte della giornata che la pelle (così come l’organismo in generale) si rigenera. E tutto per renderci più sani e darci al contempo un’aria più fresca e riposata.
Se ti sembra che quanto fai di giorno non basta, è giunta l’ora di passare allo step successivo e occuparti degli step indispensabili da eseguire prima di andare a dormire. Farlo ti aiuterà a sentirti più bella e ti consentirà anche di sentirti al meglio. Dopo aver visto come proteggere i capelli durante la notte, scopriamo quindi quali sono le basi essenziali per una night beauty routine che ti faccia vivere e sentire meglio.
Chi ha detto che per essere belle bisogna occuparsi del proprio aspetto solo al mattino? Il vero segreto sta nel compiere alcuni passi essenziali di sera e proprio prima di andare a dormire. Se il trucco è nostro amico durante il giorno, la sera ci sono tanti altri trucchi che possono mantenerci più belle a lungo e che sono delle vere e proprie coccole a cui sarebbe un vero peccato rinunciare. Coccole che si possono mettere in pratica in pochi minuti e quindi senza perdere tempo prezioso. Il tutto per un risultato davvero unico.
Iniziamo dalla regina delle basi che è quella relativa al trucco da togliere sempre prima di andare a dormire. Questa è praticamente una regola categorica che ci consente di prenderci cura della pelle mantenendola più giovane. Eliminare ogni traccia di trucco consente infatti alla pelle di respirare durante la notte e di rigenerarsi nel modo corretto. Per farlo, ovviamente, è meglio scegliere prodotti biologici e naturali in modo da rendere il tutto ancor più efficace.
La crema idratante da notte è molto importante per aiutare la pelle a riprendersi dalla giornata di trucco, smog e sole. Inoltre dona una freschezza che aiuta a mantenere l’elasticità necessaria per apparire sempre al meglio. Anche in questo caso, una crema idratante che sia a base di ingredienti sani e naturali si rivelerà la scelta migliore e in grado di rendere la tua night beauty routine ancor più efficace.
Mentre ti strucchi o applichi la tua crema è importante dedicare un po’ di tempo al massaggio facciale. Ci sono diverse app che mostrano addirittura esercizi da fare per mantenersi più giovani e migliorare l’aspetto del viso. A prescindere dal tuo volerle seguire o meno, di sicuro dovrai dedicare un mini massaggio alla pelle. Questo serve infatti a riattivare il microcircolo e ad aiutare la crema a penetrare meglio rilasciando così le sue proprietà in profondità.
Rilassarsi è fondamentale per rafforzare il sistema immunitario, combattere i radicali liberi e godere di una pelle che sia più fresca e riposata che mai. Prenderti cura di te è quindi fondamentale sopratutto di sera. Che si tratti di una sessione di meditazione, di una tisana da sorseggiare mentre leggi un libro o di qualcosa che ti fa sentire meglio, la parola d’ordine è relax. Ciò ti aiuterà più di quanto pensi a caricarti nel modo giusto durante la notte. E che tu ci creda o no, il relax ha effetti che incidono anche sul tuo aspetto.
Che night beauty routine sarebbe senza un buon sonno? Ebbene sì, dormire bene è indispensabile. Dopotutto abbiamo già detto che la pelle si rigenera durante la notte, no? Per ottenere dei buoni risultati è importante rendere la stanza il più rilassante possibile. Per farlo basta tenere lontani i dispositivi elettronici, usare biancheria da notte fresca, isolarsi il più possibile dai rumori molesti e non usare pigiami pesanti. In questo modo il sonno arriverà prima e sarà più riposante. Ancor meglio se sceglierai di ascoltare qualche musica adatta proprio al momento della notte e se prediligerai federe di seta per non rovinare la pelle se sei solita dormire a pancia in giù.
Seguendo queste semplicissime regole, scoprirai come cambiare abitudini durante la notte sia in grado di fare la differenza e di renderti molto più bella. Un effetto che otterrai in pochissimo tempo e che ti farà stare così bene da non volerne più fare a meno.
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