Occhi stanchi e occhiaie che sembrano davvero due lune rosse, quelle che precedono la dichiarazione dell’apocalisse! Cosa rende il tuo sguardo così spento e malmesso? Ebbene, ci sono molte più cause di quelle che pensi, alcune neanche te le aspetti. Inoltre, i gesti che compi nel quotidiano possono aiutarti a contenere la situazione, quel che conta è riuscire a prenderti del tempo per te stessa, senza rinunciare alla tua routine.
Molte pensano di non potersi dedicare alla cura dell corpo perché non possono modificare una routine perfettamente incastrata. Tutte abbiamo poco tempo a disposizione, ma ci sono delle soluzioni davvero pratiche. In realtà, i gesti di cui stiamo parlando sono così semplici da realizzare, che nemmeno sembreranno delle soluzioni al problema! Cosa rende lo sguardo così spento? Il rossore attorno agli occhi è il frutto di una condotta che potrebbe accentuare la stanchezza e lo stress. Passi molte ore al pc o davanti a dispositivi elettronici?
Abiti in un contesto con agenti patogeni e secchi? Infine, usi le lenti a contatto? Tutte queste condizioni sono la ragione che favoriscono questa problematica. Adesso, non ti stiamo dicendo di non fare più queste cose, anche perché senza lenti a contatto forse neanche riesci a leggerci! Ecco come risolvere questo inestetismo.
Occhi stanchi, queste tecniche sono una garanzia!
L’arrossamento e l’appesantimento dello sguardo sono frutto di un sovra-sfruttamento della vista che nolente o dolente è una condizione alle volte irrinunciabile. Di conseguenza il contorno occhi appare gonfio ed arrossato, ma potrebbe risultare anche nero e profondo. Così, abbiamo trovato delle tecniche salva-vita, perché a lungo andare questa condizione genera abbassamento della vista, nausee e mal di testa continui.
Per prima cosa risulta necessario ridurre il tempo di lavoro al pc. Con questo non stiamo suggerendo di abbandonare la postazione di lavoro, ma di fare spesso pause brevi di 10 minuti. Infatti, dopo aver passato due ore davanti al monitor, è bene affacciarsi alla finestra, osservare l’ambiente lontano, e respirare profondamente. Quindi, limitare l’utilizzo degli strumenti elettronici è il primo passo, segue anche il tempo che si passa anche davanti lo smartphone.
Nello stesso cellulare c’è la possibilità di avere degli avvisi e notifiche che ricordano da quanto tempo si utilizza l’apparecchio. Infatti, al giorno non si dovrebbero stare più di dure ore davanti ad esso! Se accadono giorni in cui proprio non puoi farne a meno, previeni qualsiasi problema. Utilizza gli strumenti elettronici con occhiali da riposo, e quando esci proteggili con occhiali da sole! Vanno bene anche senza gradazione correttiva.
Dietro un inestetismo estetico si nasconde un problema di salute molto importante, per cui se hai fastidi importanti, ricorda di contattare uno specialista del settore. Infine, ultimo ma non meno importante consiglio, c’è quello di utilizzare colliri rinfrescanti o spray a base di camomilla e prodotti lenitivi.
